烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒufe2o3是什么化学元素)吸收(shōu)细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将fe2o3是什么化学元素切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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