减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的食(shí)物(wù)，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进(j民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的ìn)食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥(féi)的(de)。

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