说到(dào)腰椎间盘突出，很多(duō)时候(hòu)，我们会想到中年人、老(lǎo)年人才会出现，其实在当前(qián)，很(hěn)多(duō)年轻人也会(huì)出现这个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况(kuàng)的发生呢？

什么(me)原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知，这样(yàng)的情况，对于健康(kāng)的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会(huì)对(duì)腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出(chū)现(xiàn)了突出的情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的感觉越(yuè)明(míng)显。

srds是什么意思，srds是什么意思啊a-type="jpeg" data-w="384">

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久(jiǔ)坐之(zhī)外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常(cháng)大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是(shì)很(hěn)强的，此时会在(zài)搬运东西的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会(huì)导致腰部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤(shāng)，时(shí)间一长的(de)话，对于(yú)腰椎(chuí)也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态(tài)，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有些时候，内(nèi)因也是不得不(bù)重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒(hán)气(qì)透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下，也(yě)会出现突(tū)出(chū)的情况(kuàng)。

腰间盘突出能复原吗

首先需要(yào)说明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临床(chuáng)症状为主要目的。

如(rú)果病人(rén)椎间盘突出早(zǎo)期不(bù)是很严(yán)重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进行(xíng)保守治疗，比(bǐ)如注意(yì)休息(xī)保护(hù)，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴(dài)个腰围带保护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治(zhì)疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛自然(rán)消(xiāo)失。

而椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严(yán)重，引(yǐn)起(qǐ)脊(jí)髓神经明显受压，影响病人正常工作或者(zhě)生(shēng)活的，对于这样的病(bìng)人，就有(yǒu)必(bì)要积(jī)极的(de)进(jìn)行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理调节(jié)

1、适(shì)当(dāng)的(de)锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起(qǐ)后，可(kě)以做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得(dé)腰椎得(dé)到(dào)很好的(de)锻炼，对于(yú)护(hù)腰是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一(yī)定(dìng)要避免把后(hòu)背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是(shì)不可(kě)少的事(shì)情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于(yú)用(yòng)力把腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重要(yào)的，睡觉的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相(xiāng)信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么当前很(hěn)多年(nián)轻人出现腰(yāo)椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解(jiě)了，导致这个情况的(de)出现，或和这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理调节才是最(zuì)重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合理地控制(zhì)好身体(tǐ)，避免出现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为(wèi)此，这样(yàng)调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 srds是什么意思，srds是什么意思啊