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不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要(yào)避免一(yī)次(cì)性过(guò)多(duō)食用。

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他(tā)食物(wù)的(de)摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也(yě)没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思常(cháng)人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是(shì)不利(lì)于(yú)减肥的。

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