中考立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法进行练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是(shì)提高(gāo)立定跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有合理的(de)技术(shù)，力量的(de)作用也无法充王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科(kē)目两科考(kǎo)试(shì)成绩得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权(quán王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产)重(zhòng)计入其中考考试(shì)总成(chéng)绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校的(de)同学来(lái)说，体育真的要尽力做到不丢分。

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