酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿>

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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