酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

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酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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