另(lìng)外对(duì)于皮(pí)肤的(de)理疗效果也是很好的，在日常生活当中应该保证良好的生活作息和健康的生活饮食，多吃一些营(yíng)养丰富的(de)食(shí)物增强自身的体质，有些(xiē)人(rén)群由于营养不良(liáng)或者是(shì)偏(piān)食会(huì)导致(zhì)体质下(xià)降(jiàng)。

怎么挑苹(píng)果又大又甜(tián)的技巧视频(pín)

　　1、看颜色。

　　红色的苹果可能是加了染色剂的，这样的苹果不仅不甜而且(qiě)不脆不好(hǎo)吃，应该挑黄里(lǐ)透红的，尤其是像(xiàng)那种一丝(sī)一丝红的(de)，不仅甜(tián)口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下苹果(guǒ)，成熟的苹果(guǒ)会自带(dài)一(yī)种苹果香甜气息，如果闻到有(yǒu)类似酒(jiǔ)精味，这种(zhǒng)苹果(guǒ)说(shuō)明放了很久，就不(bù)要(yào)买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说明苹(píng)果(guǒ)的(de)新(xīn)鲜程度(dù)越好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已经(jīng)放(fàng)了很久不新(xīn)鲜了(le)，最好不买。

　　4、看纹路(lù)。

　　有一些(xiē)苹果纹(wén)路是(shì)裂开的，比较杂乱，这样的苹果(guǒ)是不(bù)太好吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路非(fēi)常整齐一般是比较好吃的，红色的条纹越(yuè)多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎(zěn)么选(xuǎn)比(bǐ)较甜(tián)

　　苹果的表面要光滑(huá)，没(méi)有虫(chóng)眼(yǎn)，没有干枯

　　颜(yán)色不能特(tè)别红，有些(xiē)粉，且不能红成一(yī)片，要挑有许多红丝的那(nà)一种

　　应选择那种看(kàn)上去一丝一丝的，黄里透红的的，千万不要挑那(nà)些(xiē)绿里(lǐ)透(tòu)一点(diǎn)点红的，这样的一(yī)般味(wèi)道(dào)都很寡淡。

　　如果带着(zhe)蒂的话那一定要选蒂比较绿的，枯(kū)黄的话就说明苹果已经不新鲜了。

　　苹(píng)果是(shì)一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。

　　苹(píng)果中营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)可溶性大，易被人体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其(qí)有利于(yú)溶解(jiě)硫元素，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群食用人(rén)群：

　　溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的(de)病(bìng)人不宜生食苹果，尤其是(shì)在急性发作期(qī)，由(yóu)于肠壁溃疡变薄(báo)，苹果质地较硬，又加(jiā)上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面(miàn)的愈合(hé)，且可因机械性地作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠梗阻等并发症。

　　白细胞减少症(zhèng)的病人、前(qián)列腺肥大的病人： 白细胞减少症的(d江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句e)病人、前列腺肥大的病人均不(bù)宜生吃苹果，以免使症状加重或影(yǐng)响治疗结果(guǒ)。

　　平时有(yǒu)胃寒症状(zhuàng)者忌生食(shí)苹果。

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