宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上(shàn德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么g)视觉的(de)刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了(le)，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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