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平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。