酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一牛鬼蛇神是什么生肖茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(牛鬼蛇神是什么生肖huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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