魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效五的大写是什么的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感五的大写是什么和低热量，但是(shì五的大写是什么)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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