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15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育有很好15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益(yì)作用。