可以(yǐ)将(jiāng)包装牛奶(nǎi)直接放入不超过50度的温水(shuǐ)中，浸泡5-10分钟，不能(néng)泡太久，以免牛奶里的(de)营养物质失(shī)去活性。

　　蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗注意不(bù)要将纯牛奶直(zhí)接倒入锅中加热，这样会使(shǐ)牛奶的蛋(dàn)白质成分(fēn)发(fā)生变性反应，大量维生素流失。

　　纯牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙、磷比例适当，利于(yú)钙的吸收。

　　纯牛奶主要成(chéng)分有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

　　纯牛奶中(zhōng)的蛋白质主要是(shì)含磷蛋(dàn)白质(zhì)。

　　奶中的脂(zhī)肪是高质量的脂肪，品质最(zuì)好，它的(de)消化率(lǜ)在95%以(yǐ)上，而且含有大量的脂溶(róng)性维生素。

　　奶中的乳糖是半乳糖和(hé)乳糖(táng)，是最容易消(xiāo)化吸(xī)收的(de)糖类。

　　奶中的矿物质和(hé)微量元素都(dōu)是溶解状(zhu蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗àng)态(tài)的，而且各种矿物质的含量比例，特别是(shì)钙、磷(lín)的比例比较(jiào)合适，很容易消(xiāo)化(huà)吸收。

　　市场上(shàng)销售(shòu)的主(zhǔ)要是超高温瞬时灭菌牛奶（即常温下贮藏的牛(niú)奶(nǎi)）。

　　选(xuǎn)购时除了要(yào)到(dào)合格的(de)大市场选购(gòu)外，还要看看包装(zhuāng)是否完好无(wú)损，标签内容是(shì)否齐全，特别(bié)注(zhù)意(yì)保(bǎo)质(zhì)期。

　　捏一捏包装质感，如有很硬的(de)感(gǎn)觉，可(kě)能存在(zài)变质(zhì)情况(kuàng)。

纯牛(niú)奶(nǎi)可以(yǐ)加(jiā)热吗(ma)

　　可以加(jiā)热。

　　加热方法：将包装牛奶直(zhí)接放入不(bù)超过50度的温水中，浸(jìn)5到(dào)10分钟；牛奶倒(dào)入锅内，用(yòng)慢火煮，边煮边搅(jiǎo)拌，煮至表面有热气即(jí)可(kě)；牛奶倒入微波炉专(zhuān)用杯中(zhōng)，或(huò)者将盒装奶打开盒口直接放(fàng)入微波炉内(nèi)，加热两分钟即可。

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