烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了(le)以及烤苹(píng)果怎么(me)算熟了(le)图片，烤苹果怎么算熟了没，烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了的，烤(kǎo)熟的(de)苹果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液错一个题就往阴里装一支笔钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于错一个题就往阴里装一支笔(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 错一个题就往阴里装一支笔