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忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完整，从而(ér)达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌(jì)。