中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022r="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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