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75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性可(kě)想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些，实际上(shà体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？ng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中的有效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人(rén)体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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