魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁olor: #ff0000; line-height: 24px;'>如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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