宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de苏修是什么意思，苏修是什么意思)视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wè苏修是什么意思，苏修是什么意思i)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)苏修是什么意思，苏修是什么意思灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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