烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。<东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿/p>

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就(ji东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿ù)没(méi)有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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