魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食(shí)用。