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下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。