烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

　　关(guān)于烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了以及烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了图片，烤苹(píng)果怎么算熟了(le)没，烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟(shú)了的，烤熟的苹果，苹果能烤(kǎo)熟(shú)了吃吗等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(y过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处óu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(s过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处hōu)营养元(yuán)素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具(jù)有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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