宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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